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芒斯特奶酪
热量和营养成分
低脂
271
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水3.5 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 271 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 11 g 55%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.5 g —
- 钠 600 mg 26%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 175 µg 19%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1.5 µg 61%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 529 mg 41%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 468 mg 37%
- 钾 134 mg 3%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.03 mg 3%
- 硒 14.5 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 3.5 g | 18 g |
| 1份 | 113 g | 306 | 28 g | 4 g | 20 g |
| 2份 | 226 g | 612 | 56 g | 7.9 g | 40 g |
| ½份 | 56.5 g | 153 | 14 g | 2 g | 9.9 g |
| 3份 | 339 g | 919 | 84 g | 12 g | 60 g |
| 4份 | 452 g | 1225 | 112 g | 16 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 1.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 5.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 8.8 g | 44 g |
关于芒斯特奶酪的问题
芒斯特奶酪每100 g含多少热量？
芒斯特奶酪每100 g含271 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.5 g、脂肪18 g。
芒斯特奶酪每1份 (113 g)含多少热量？
芒斯特奶酪每1份 (113 g)含306 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物4 g、脂肪20 g。
芒斯特奶酪每2份 (226 g)含多少热量？
芒斯特奶酪每2份 (226 g)含612 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物7.9 g、脂肪40 g。
芒斯特奶酪每½份 (56.5 g)含多少热量？
芒斯特奶酪每½份 (56.5 g)含153 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物2 g、脂肪9.9 g。
芒斯特奶酪每3份 (339 g)含多少热量？
芒斯特奶酪每3份 (339 g)含919 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物12 g、脂肪60 g。
芒斯特奶酪每4份 (452 g)含多少热量？
芒斯特奶酪每4份 (452 g)含1225 kcal，其中蛋白质112 g、碳水化合物16 g、脂肪80 g。
芒斯特奶酪每50 g含多少热量？
芒斯特奶酪每50 g含136 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.8 g、脂肪8.8 g。
芒斯特奶酪每150 g含多少热量？
芒斯特奶酪每150 g含407 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物5.3 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 169050 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
