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古斯米什锦蔬菜
热量和营养成分
速冻，生
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水6.5 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 3.1 g —
- 钠 39 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 27.4 mg 30%
矿物质
- 钙 35.6 mg 3%
- 铁 0.8 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.9 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.9 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4.8 g | 16 g | 1.6 g |
关于古斯米什锦蔬菜的问题
古斯米什锦蔬菜每100 g含多少热量？
古斯米什锦蔬菜每100 g含44 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.6 g。
古斯米什锦蔬菜每50 g含多少热量？
古斯米什锦蔬菜每50 g含22 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物3.2 g、脂肪0.3 g。
古斯米什锦蔬菜每150 g含多少热量？
古斯米什锦蔬菜每150 g含66 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.7 g、脂肪0.9 g。
古斯米什锦蔬菜每200 g含多少热量？
古斯米什锦蔬菜每200 g含89 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物13 g、脂肪1.3 g。
古斯米什锦蔬菜每250 g含多少热量？
古斯米什锦蔬菜每250 g含111 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物16 g、脂肪1.6 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20496 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
