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温和意大利猪肉肠
热量和营养成分
已烹调，平底锅煎
324
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水1.9 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 324 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 26 g 34%
- 饱和脂肪 9 g 45%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.4 g —
- 钠 801 mg 35%
- 胆固醇 81 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
- 泛酸（维生素B5） 0.84 mg 17%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
- 胆碱 61.8 mg 11%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 339 mg 7%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 17.5 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1.9 g | 26 g |
| 1份 | 87 g | 282 | 16 g | 1.6 g | 23 g |
| 2份 | 174 g | 564 | 32 g | 3.2 g | 46 g |
| ½份 | 43.5 g | 141 | 8 g | 0.8 g | 12 g |
| 3份 | 261 g | 846 | 48 g | 4.9 g | 69 g |
| 4份 | 348 g | 1128 | 64 g | 6.5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.2 g | 0.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2.8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3.7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4.7 g | 66 g |
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来源：USDA FoodData Central 174586 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
