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墨西哥混合干酪
热量和营养成分
低脂
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水3.4 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 19 g 25%
- 饱和脂肪 12 g 58%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 776 mg 34%
- 胆固醇 62 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 155 µg 17%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 0.06 mg 0%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 1.7 µg 69%
- 胆碱 13.5 mg 2%
矿物质
- 钙 1146 mg 88%
- 铁 0.13 mg 1%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 583 mg 47%
- 钾 93 mg 2%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.02 mg 2%
- 硒 15.5 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3.4 g | 19 g |
| 1份 | 28.4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5.5 g |
| 2份 | 56.7 g | 160 | 14 g | 1.9 g | 11 g |
| ½份 | 14.2 g | 40 | 3.5 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3份 | 85.1 g | 240 | 21 g | 2.9 g | 17 g |
| 4份 | 113.4 g | 320 | 28 g | 3.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1.7 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5.1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8.5 g | 49 g |
关于墨西哥混合干酪的问题
墨西哥混合干酪每100 g含多少热量？
墨西哥混合干酪每100 g含282 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.4 g、脂肪19 g。
墨西哥混合干酪每1份 (28.4 g)含多少热量？
墨西哥混合干酪每1份 (28.4 g)含80 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物1 g、脂肪5.5 g。
墨西哥混合干酪每2份 (56.7 g)含多少热量？
墨西哥混合干酪每2份 (56.7 g)含160 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物1.9 g、脂肪11 g。
墨西哥混合干酪每½份 (14.2 g)含多少热量？
墨西哥混合干酪每½份 (14.2 g)含40 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物0.5 g、脂肪2.7 g。
墨西哥混合干酪每3份 (85.1 g)含多少热量？
墨西哥混合干酪每3份 (85.1 g)含240 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物2.9 g、脂肪17 g。
墨西哥混合干酪每4份 (113.4 g)含多少热量？
墨西哥混合干酪每4份 (113.4 g)含320 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物3.9 g、脂肪22 g。
墨西哥混合干酪每50 g含多少热量？
墨西哥混合干酪每50 g含141 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.7 g、脂肪9.7 g。
墨西哥混合干酪每150 g含多少热量？
墨西哥混合干酪每150 g含423 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物5.1 g、脂肪29 g。
来源：USDA FoodData Central 172216 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
