了解你餐盘中的食物
肉酱千层面
热量和营养成分
速冻的，已制备的
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水14 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 3.1 g —
- 钠 373 mg 16%
- 胆固醇 17 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41 µg 5%
- 维生素C 2.5 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.85 mg 6%
- 维生素K 7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 23.2 mg 4%
矿物质
- 钙 88 mg 7%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 115 mg 9%
- 钾 196 mg 4%
- 锌 0.87 mg 8%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 15.9 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7.3 g | 14 g | 4.9 g |
| 1份 | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6.1 g |
| 2份 | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½份 | 61.5 g | 83 | 4.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 3份 | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4份 | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.6 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
关于肉酱千层面的问题
肉酱千层面每100 g含多少热量？
肉酱千层面每100 g含135 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物14 g、脂肪4.9 g。
肉酱千层面每1份 (123 g)含多少热量？
肉酱千层面每1份 (123 g)含166 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物17 g、脂肪6.1 g。
肉酱千层面每2份 (246 g)含多少热量？
肉酱千层面每2份 (246 g)含332 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物34 g、脂肪12 g。
肉酱千层面每½份 (61.5 g)含多少热量？
肉酱千层面每½份 (61.5 g)含83 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物8.4 g、脂肪3 g。
肉酱千层面每3份 (369 g)含多少热量？
肉酱千层面每3份 (369 g)含498 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物50 g、脂肪18 g。
肉酱千层面每4份 (492 g)含多少热量？
肉酱千层面每4份 (492 g)含664 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物67 g、脂肪24 g。
肉酱千层面每50 g含多少热量？
肉酱千层面每50 g含68 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物6.8 g、脂肪2.5 g。
肉酱千层面每150 g含多少热量？
肉酱千层面每150 g含203 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物21 g、脂肪7.4 g。
来源：USDA FoodData Central 172114 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
