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低脂棉籽粉
热量和营养成分
低脂, 无腺
332
千卡kcal 每 100 g
蛋白质50 g
碳水36 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 332 kcal —
- 蛋白质 50 g 100%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 钠 35 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22 µg 2%
- 维生素C 2.4 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2.1 mg 174%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 30%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.76 mg 45%
- 叶酸（维生素B9） 228 µg 57%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 474 mg 36%
- 铁 12.6 mg 70%
- 镁 716 mg 170%
- 磷 1587 mg 127%
- 钾 1761 mg 37%
- 锌 11.6 mg 106%
- 铜 1.2 mg 130%
- 锰 2.1 mg 93%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1.4 g |
| 1份 | 28.4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0.8 g |
| ½份 | 14.2 g | 47 | 7.1 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3.5 g |
关于低脂棉籽粉的问题
低脂棉籽粉每100 g含多少热量？
低脂棉籽粉每100 g含332 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物36 g、脂肪1.4 g。
低脂棉籽粉每1份 (28.4 g)含多少热量？
低脂棉籽粉每1份 (28.4 g)含94 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物10 g、脂肪0.4 g。
低脂棉籽粉每2份 (56.7 g)含多少热量？
低脂棉籽粉每2份 (56.7 g)含188 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物21 g、脂肪0.8 g。
低脂棉籽粉每½份 (14.2 g)含多少热量？
低脂棉籽粉每½份 (14.2 g)含47 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.2 g。
低脂棉籽粉每3份 (85.1 g)含多少热量？
低脂棉籽粉每3份 (85.1 g)含282 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物31 g、脂肪1.2 g。
低脂棉籽粉每4份 (113.4 g)含多少热量？
低脂棉籽粉每4份 (113.4 g)含376 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物41 g、脂肪1.6 g。
低脂棉籽粉每50 g含多少热量？
低脂棉籽粉每50 g含166 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物18 g、脂肪0.7 g。
低脂棉籽粉每150 g含多少热量？
低脂棉籽粉每150 g含498 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物54 g、脂肪2.1 g。
来源：USDA FoodData Central 170146 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
