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长粒白米

热量和营养成分

未煮

343

千卡kcal 每 100 g

蛋白质7.8 g

碳水76 g

脂肪0.7 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 343 kcal —
蛋白质 7.8 g 16%
碳水化合物 76 g 28%
脂肪 0.7 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 1%
膳食纤维 1 g 4%
糖 0.1 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	343	7.8 g	76 g	0.7 g
50 g	50 g	172	3.9 g	38 g	0.4 g
150 g	150 g	515	12 g	114 g	1.1 g
200 g	200 g	686	16 g	152 g	1.4 g
250 g	250 g	858	20 g	190 g	1.8 g

关于长粒白米的问题

长粒白米每100 g含多少热量？

长粒白米每100 g含343 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物76 g、脂肪0.7 g。

长粒白米每50 g含多少热量？

长粒白米每50 g含172 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物38 g、脂肪0.4 g。

长粒白米每150 g含多少热量？

长粒白米每150 g含515 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物114 g、脂肪1.1 g。

长粒白米每200 g含多少热量？

长粒白米每200 g含686 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物152 g、脂肪1.4 g。

长粒白米每250 g含多少热量？

长粒白米每250 g含858 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物190 g、脂肪1.8 g。

来源：mvt 05.212 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维