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生菜沙拉

热量和营养成分

加黄瓜，加橄榄油，含盐

34

千卡kcal 每 100 g

蛋白质0.8 g

碳水0.7 g

脂肪2.8 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 34 kcal —
蛋白质 0.8 g 2%
碳水化合物 0.7 g 0%
脂肪 2.8 g 4%
膳食纤维 1.3 g 5%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	34	0.8 g	0.7 g	2.8 g
50 g	50 g	17	0.4 g	0.3 g	1.4 g
150 g	150 g	51	1.2 g	1 g	4.2 g
200 g	200 g	68	1.7 g	1.3 g	5.6 g
250 g	250 g	85	2.1 g	1.6 g	7 g

关于生菜沙拉的问题

生菜沙拉每100 g含多少热量？

生菜沙拉每100 g含34 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物0.7 g、脂肪2.8 g。

生菜沙拉每50 g含多少热量？

生菜沙拉每50 g含17 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0.3 g、脂肪1.4 g。

生菜沙拉每150 g含多少热量？

生菜沙拉每150 g含51 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物1 g、脂肪4.2 g。

生菜沙拉每200 g含多少热量？

生菜沙拉每200 g含68 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.3 g、脂肪5.6 g。

生菜沙拉每250 g含多少热量？

生菜沙拉每250 g含85 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物1.6 g、脂肪7 g。

来源：tbca BRC1095B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维