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扁豆番茄烤饼
热量和营养成分
全麦，自制
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水22 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 糖 2.6 g —
- 钠 73 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 5 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 66 mg 5%
- 铁 2.1 mg 11%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 283 mg 6%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.19 mg 21%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7.7 g | 22 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.9 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 12 g | 33 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 19 g | 55 g | 15 g |
关于扁豆番茄烤饼的问题
扁豆番茄烤饼每100 g含多少热量？
扁豆番茄烤饼每100 g含165 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物22 g、脂肪5.8 g。
扁豆番茄烤饼每50 g含多少热量？
扁豆番茄烤饼每50 g含83 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物11 g、脂肪2.9 g。
扁豆番茄烤饼每150 g含多少热量？
扁豆番茄烤饼每150 g含248 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物33 g、脂肪8.7 g。
扁豆番茄烤饼每200 g含多少热量？
扁豆番茄烤饼每200 g含330 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物44 g、脂肪12 g。
扁豆番茄烤饼每250 g含多少热量？
扁豆番茄烤饼每250 g含413 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物55 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 15-801 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
