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瘦培根腰肉排
热量和营养成分
烤
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水1.1 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.1 g —
- 钠 990 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.2 mg 99%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 27%
- 维生素B6 0.58 mg 34%
- 生物素（维生素B7） 5 µg 17%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 370 mg 8%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 1.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 2.2 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 2.8 g | 11 g |
关于瘦培根腰肉排的问题
瘦培根腰肉排每100 g含多少热量？
瘦培根腰肉排每100 g含158 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物1.1 g、脂肪4.3 g。
瘦培根腰肉排每50 g含多少热量？
瘦培根腰肉排每50 g含79 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.6 g、脂肪2.2 g。
瘦培根腰肉排每150 g含多少热量？
瘦培根腰肉排每150 g含237 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物1.7 g、脂肪6.5 g。
瘦培根腰肉排每200 g含多少热量？
瘦培根腰肉排每200 g含316 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物2.2 g、脂肪8.6 g。
瘦培根腰肉排每250 g含多少热量？
瘦培根腰肉排每250 g含395 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物2.8 g、脂肪11 g。
来源：CoFID (UK) 19-644 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
