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挪威海螯虾
热量和营养成分
煮熟的
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 216 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 3.6 mg 24%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 3.4 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 2.5 µg 104%
矿物质
- 钙 125 mg 10%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 53 mg 13%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 214 mg 5%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.32 mg 36%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 49 µg 89%
- 碘 139 µg 93%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49 g | 0 g | 2 g |
关于挪威海螯虾的问题
挪威海螯虾每100 g含多少热量？
挪威海螯虾每100 g含86 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
挪威海螯虾每50 g含多少热量？
挪威海螯虾每50 g含43 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
挪威海螯虾每150 g含多少热量？
挪威海螯虾每150 g含129 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
挪威海螯虾每200 g含多少热量？
挪威海螯虾每200 g含172 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
挪威海螯虾每250 g含多少热量？
挪威海螯虾每250 g含215 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
来源：CoFID (UK) 16-425 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
