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羊肉串

热量和营养成分

切丁，烤制，瘦肉和肥肉

288

千卡kcal 每 100 g

蛋白质29 g

碳水0 g

脂肪19 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 288 kcal —
蛋白质 29 g 57%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 19 g 25%
饱和脂肪 9 g 45%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 87 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素C 0 mg 0%
维生素D 0.6 µg 3%
维生素E 0.19 mg 1%
硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
烟酸（维生素B3） 6.8 mg 43%
泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
维生素B6 0.21 mg 12%
生物素（维生素B7） 2 µg 7%
叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
维生素B12 3 µg 125%

矿物质

钙 14 mg 1%
铁 1.8 mg 10%
镁 28 mg 7%
磷 240 mg 19%
钾 420 mg 9%
锌 5.6 mg 51%
铜 0.12 mg 13%
锰 0.03 mg 1%
硒 4 µg 7%
碘 6 µg 4%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	288	29 g	0 g	19 g
50 g	50 g	144	14 g	0 g	9.7 g
150 g	150 g	432	43 g	0 g	29 g
200 g	200 g	576	57 g	0 g	39 g
250 g	250 g	720	71 g	0 g	48 g

关于羊肉串的问题

羊肉串每100 g含多少热量？

羊肉串每100 g含288 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

羊肉串每50 g含多少热量？

羊肉串每50 g含144 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。

羊肉串每150 g含多少热量？

羊肉串每150 g含432 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。

羊肉串每200 g含多少热量？

羊肉串每200 g含576 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。

羊肉串每250 g含多少热量？

羊肉串每250 g含720 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。

来源：CoFID (UK) 18-172 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维