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羊腿，半截腱子
热量和营养成分
焖制，瘦肉和肥肉，连骨称重
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 44 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
关于羊腿，半截腱子的问题
羊腿，半截腱子每100 g含多少热量？
羊腿，半截腱子每100 g含173 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
羊腿，半截腱子每50 g含多少热量？
羊腿，半截腱子每50 g含87 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
羊腿，半截腱子每150 g含多少热量？
羊腿，半截腱子每150 g含260 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
羊腿，半截腱子每200 g含多少热量？
羊腿，半截腱子每200 g含346 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
羊腿，半截腱子每250 g含多少热量？
羊腿，半截腱子每250 g含433 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：CoFID (UK) 18-130 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
