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羊腿半排

热量和营养成分

炖，瘦肉和肥肉

256

千卡kcal 每 100 g

蛋白质26 g

碳水0 g

脂肪17 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 256 kcal —
蛋白质 26 g 51%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 17 g 22%
饱和脂肪 7.7 g 39%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 62 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 5 µg 1%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 0.6 µg 3%
维生素E 0.06 mg 0%
硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
维生素B6 0.26 mg 15%
生物素（维生素B7） 2 µg 7%
叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
维生素B12 2 µg 83%

矿物质

钙 10 mg 1%
铁 1.9 mg 11%
镁 23 mg 5%
磷 200 mg 16%
钾 300 mg 6%
锌 4 mg 36%
铜 0.09 mg 10%
锰 0.01 mg 0%
硒 4 µg 7%
碘 6 µg 4%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	256	26 g	0 g	17 g
50 g	50 g	128	13 g	0 g	8.6 g
150 g	150 g	384	38 g	0 g	26 g
200 g	200 g	512	51 g	0 g	34 g
250 g	250 g	640	64 g	0 g	43 g

关于羊腿半排的问题

羊腿半排每100 g含多少热量？

羊腿半排每100 g含256 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

羊腿半排每50 g含多少热量？

羊腿半排每50 g含128 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。

羊腿半排每150 g含多少热量？

羊腿半排每150 g含384 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

羊腿半排每200 g含多少热量？

羊腿半排每200 g含512 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。

羊腿半排每250 g含多少热量？

羊腿半排每250 g含640 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。

来源：CoFID (UK) 18-127 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维