了解你餐盘中的食物

羊脑

热量和营养成分

新西兰产, 进口, 煮熟, 浸泡并炸制

154

千卡kcal 每 100 g

蛋白质14 g

碳水0 g

脂肪11 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 154 kcal —
蛋白质 14 g 28%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 11 g 14%
饱和脂肪 1.4 g 7%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 101 mg 4%
胆固醇 2559 mg 853%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 2 µg 0%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 0 µg 0%
维生素E 1.1 mg 7%
硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
泛酸（维生素B5） 1.9 mg 38%
维生素B6 0.08 mg 5%
维生素B12 9.5 µg 397%

矿物质

钙 6 mg 0%
铁 1.2 mg 7%
镁 15 mg 4%
磷 384 mg 31%
钾 258 mg 5%
锌 1.3 mg 12%
铜 0.28 mg 31%
锰 0.04 mg 2%
硒 16.3 µg 30%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	154	14 g	0 g	11 g
1份	85 g	131	12 g	0 g	9.3 g
2份	170 g	262	24 g	0 g	19 g
½份	42.5 g	65	6 g	0 g	4.6 g
3份	255 g	393	36 g	0 g	28 g
4份	340 g	524	48 g	0 g	37 g
50 g	50 g	77	7 g	0 g	5.5 g
150 g	150 g	231	21 g	0 g	16 g
200 g	200 g	308	28 g	0 g	22 g
250 g	250 g	385	35 g	0 g	27 g

关于羊脑的问题

羊脑每100 g含多少热量？

羊脑每100 g含154 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

羊脑每1份 (85 g)含多少热量？

羊脑每1份 (85 g)含131 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。

羊脑每2份 (170 g)含多少热量？

羊脑每2份 (170 g)含262 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

羊脑每½份 (42.5 g)含多少热量？

羊脑每½份 (42.5 g)含65 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。

羊脑每3份 (255 g)含多少热量？

羊脑每3份 (255 g)含393 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

羊脑每4份 (340 g)含多少热量？

羊脑每4份 (340 g)含524 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。

羊脑每50 g含多少热量？

羊脑每50 g含77 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

羊脑每150 g含多少热量？

羊脑每150 g含231 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

来源：USDA FoodData Central 174436 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维