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宫保鸡丁
热量和营养成分
餐馆, 中餐
129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水5.4 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 129 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 3 g —
- 钠 402 mg 17%
- 胆固醇 26 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 7.1 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 13.6 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
- 胆碱 37.4 mg 7%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 94 mg 8%
- 钾 218 mg 5%
- 锌 0.74 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 8.1 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.8 g | 5.4 g | 7 g |
| 1份 | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2份 | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½份 | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3份 | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4份 | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.9 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
关于宫保鸡丁的问题
宫保鸡丁每100 g含多少热量？
宫保鸡丁每100 g含129 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物5.4 g、脂肪7 g。
宫保鸡丁每1份 (604 g)含多少热量？
宫保鸡丁每1份 (604 g)含779 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物32 g、脂肪42 g。
宫保鸡丁每2份 (1208 g)含多少热量？
宫保鸡丁每2份 (1208 g)含1558 kcal，其中蛋白质118 g、碳水化合物65 g、脂肪84 g。
宫保鸡丁每½份 (302 g)含多少热量？
宫保鸡丁每½份 (302 g)含390 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物16 g、脂肪21 g。
宫保鸡丁每3份 (1812 g)含多少热量？
宫保鸡丁每3份 (1812 g)含2337 kcal，其中蛋白质177 g、碳水化合物97 g、脂肪127 g。
宫保鸡丁每4份 (2416 g)含多少热量？
宫保鸡丁每4份 (2416 g)含3117 kcal，其中蛋白质236 g、碳水化合物130 g、脂肪169 g。
宫保鸡丁每50 g含多少热量？
宫保鸡丁每50 g含65 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物2.7 g、脂肪3.5 g。
宫保鸡丁每150 g含多少热量？
宫保鸡丁每150 g含194 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物8.1 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 167676 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
