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康氏马鲛
热量和营养成分
烤或红烧
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 203 mg 9%
- 胆固醇 68 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 252 µg 28%
- 维生素C 1.6 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.58 mg 45%
- 烟酸（维生素B3） 10.5 mg 65%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 18 µg 750%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 318 mg 25%
- 钾 558 mg 12%
- 锌 0.72 mg 7%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 46.8 µg 85%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 26 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 39 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 52 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 65 g | 0 g | 6.4 g |
关于康氏马鲛的问题
康氏马鲛每100 g含多少热量？
康氏马鲛每100 g含134 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
康氏马鲛每50 g含多少热量？
康氏马鲛每50 g含67 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
康氏马鲛每150 g含多少热量？
康氏马鲛每150 g含201 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
康氏马鲛每200 g含多少热量？
康氏马鲛每200 g含268 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
康氏马鲛每250 g含多少热量？
康氏马鲛每250 g含335 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
来源：Canadian Nutrient File 3147 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
