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羔羊肉
热量和营养成分
煮熟的
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 86 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.61 mg 47%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 3.7 mg 21%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 405 mg 9%
- 锌 5.3 mg 48%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.04 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 41 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 54 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 68 g | 0 g | 7.6 g |
关于羔羊肉的问题
羔羊肉每100 g含多少热量？
羔羊肉每100 g含136 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
羔羊肉每50 g含多少热量？
羔羊肉每50 g含68 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
羔羊肉每150 g含多少热量？
羔羊肉每150 g含204 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
羔羊肉每200 g含多少热量？
羔羊肉每200 g含272 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。
羔羊肉每250 g含多少热量？
羔羊肉每250 g含340 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪7.6 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 21801 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
