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果冻

热量和营养成分

减糖，自制

179

千卡kcal 每 100 g

蛋白质0.3 g

碳水45 g

脂肪0 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 179 kcal —
蛋白质 0.3 g 1%
碳水化合物 45 g 16%
脂肪 0 g 0%
饱和脂肪 0 g 0%
膳食纤维 0.8 g 3%
糖 45 g —
钠 2 mg 0%
胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 0 µg 0%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 0 µg 0%
维生素E 0 mg 0%
维生素K 0.2 µg 0%
硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
维生素B6 0.04 mg 2%
叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
维生素B12 0 µg 0%
胆碱 6.9 mg 1%

矿物质

钙 5 mg 0%
铁 0.18 mg 1%
镁 6 mg 1%
磷 6 mg 0%
钾 71 mg 2%
锌 0.03 mg 0%
铜 0.02 mg 3%
硒 1.4 µg 3%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	179	0.3 g	45 g	0 g
1份	19 g	34	0.1 g	8.6 g	0 g
2份	38 g	68	0.1 g	17 g	0 g
½份	9.5 g	17	0 g	4.3 g	0 g
3份	57 g	102	0.2 g	26 g	0 g
4份	76 g	136	0.2 g	34 g	0 g
50 g	50 g	90	0.2 g	23 g	0 g
150 g	150 g	269	0.5 g	68 g	0 g
200 g	200 g	358	0.6 g	91 g	0.1 g
250 g	250 g	448	0.8 g	113 g	0.1 g

关于果冻的问题

果冻每100 g含多少热量？

果冻每100 g含179 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物45 g、脂肪0 g。

果冻每1份 (19 g)含多少热量？

果冻每1份 (19 g)含34 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0 g。

果冻每2份 (38 g)含多少热量？

果冻每2份 (38 g)含68 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物17 g、脂肪0 g。

果冻每½份 (9.5 g)含多少热量？

果冻每½份 (9.5 g)含17 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物4.3 g、脂肪0 g。

果冻每3份 (57 g)含多少热量？

果冻每3份 (57 g)含102 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物26 g、脂肪0 g。

果冻每4份 (76 g)含多少热量？

果冻每4份 (76 g)含136 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物34 g、脂肪0 g。

果冻每50 g含多少热量？

果冻每50 g含90 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物23 g、脂肪0 g。

果冻每150 g含多少热量？

果冻每150 g含269 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物68 g、脂肪0 g。

来源：USDA FoodData Central 168145 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维