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Jam, fruit, average values
热量和营养成分
267
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水66 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 267 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 66 g —
- 钠 16 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 10 mg 11%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.2 mg 2%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 0.3 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
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来源：Frida (Denmark) 1057 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
