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意式复合奶酪
热量和营养成分
研碒的，轻型
306
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水1.2 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 306 kcal —
- 蛋白质 30 g 61%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 19 g 25%
- 饱和脂肪 13 g 63%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 741 mg 32%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 0.05 mg 0%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.45 µg 19%
矿物质
- 钙 995 mg 77%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 553 mg 44%
- 钾 71 mg 2%
- 锌 4.4 mg 40%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 29 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0.6 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2.5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3.1 g | 49 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7768 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
