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蜜瓜
热量和营养成分
仅果肉，连皮称重
18
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水4.3 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 18 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 4.3 g —
- 钠 7 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 1.6 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.11 mg 1%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 4 mg 0%
- 钾 112 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.3 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.5 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.6 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0.8 g | 11 g | 0.3 g |
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来源：CoFID (UK) 14-358 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
