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鲱鱼子
热量和营养成分
本土的，太平洋的，干燥的
312
千卡kcal 每 100 g
蛋白质60 g
碳水2.8 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 312 kcal —
- 蛋白质 60 g 121%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 6.6 g 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 磷 808 mg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2.8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4.2 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
关于鲱鱼子的问题
鲱鱼子每100 g含多少热量？
鲱鱼子每100 g含312 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物2.8 g、脂肪6.6 g。
鲱鱼子每50 g含多少热量？
鲱鱼子每50 g含156 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物1.4 g、脂肪3.3 g。
鲱鱼子每150 g含多少热量？
鲱鱼子每150 g含468 kcal，其中蛋白质91 g、碳水化合物4.2 g、脂肪9.9 g。
鲱鱼子每200 g含多少热量？
鲱鱼子每200 g含624 kcal，其中蛋白质121 g、碳水化合物5.6 g、脂肪13 g。
鲱鱼子每250 g含多少热量？
鲱鱼子每250 g含780 kcal，其中蛋白质151 g、碳水化合物7 g、脂肪17 g。
来源：Canadian Nutrient File 5885 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
