了解你餐盘中的食物
半 脂 奶油
热量和营养成分
无 脂
59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水9 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 59 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 9 g 3%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 5 g —
- 钠 100 mg 4%
- 胆固醇 5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.52 µg 22%
- 胆碱 15 mg 3%
矿物质
- 钙 96 mg 7%
- 铁 0 mg 0%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 206 mg 4%
- 锌 0.81 mg 7%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.6 g | 9 g | 1.4 g |
| 1份 | 29 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2份 | 58 g | 34 | 1.5 g | 5.2 g | 0.8 g |
| ½份 | 14.5 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3份 | 87 g | 51 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 4份 | 116 g | 68 | 3 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.2 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.5 g | 23 g | 3.5 g |
关于半 脂 奶油的问题
半 脂 奶油每100 g含多少热量？
半 脂 奶油每100 g含59 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物9 g、脂肪1.4 g。
半 脂 奶油每1份 (29 g)含多少热量？
半 脂 奶油每1份 (29 g)含17 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.4 g。
半 脂 奶油每2份 (58 g)含多少热量？
半 脂 奶油每2份 (58 g)含34 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.8 g。
半 脂 奶油每½份 (14.5 g)含多少热量？
半 脂 奶油每½份 (14.5 g)含9 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物1.3 g、脂肪0.2 g。
半 脂 奶油每3份 (87 g)含多少热量？
半 脂 奶油每3份 (87 g)含51 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.2 g。
半 脂 奶油每4份 (116 g)含多少热量？
半 脂 奶油每4份 (116 g)含68 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物10 g、脂肪1.6 g。
半 脂 奶油每50 g含多少热量？
半 脂 奶油每50 g含30 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.7 g。
半 脂 奶油每150 g含多少热量？
半 脂 奶油每150 g含89 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物14 g、脂肪2.1 g。
来源：USDA FoodData Central 172212 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
