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法式羊排烤肉
热量和营养成分
新西兰, 进口, 完全法式修整, 可分离瘦肉和脂肪, 熟的, 快烤
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 323 mg 7%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.3 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9.5 g |
| 2份 | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½份 | 42.5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4.8 g |
| 3份 | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4份 | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
关于法式羊排烤肉的问题
法式羊排烤肉每100 g含多少热量？
法式羊排烤肉每100 g含195 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
法式羊排烤肉每1份 (85 g)含多少热量？
法式羊排烤肉每1份 (85 g)含166 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
法式羊排烤肉每2份 (170 g)含多少热量？
法式羊排烤肉每2份 (170 g)含332 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
法式羊排烤肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
法式羊排烤肉每½份 (42.5 g)含83 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
法式羊排烤肉每3份 (255 g)含多少热量？
法式羊排烤肉每3份 (255 g)含497 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
法式羊排烤肉每4份 (340 g)含多少热量？
法式羊排烤肉每4份 (340 g)含663 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。
法式羊排烤肉每50 g含多少热量？
法式羊排烤肉每50 g含98 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
法式羊排烤肉每150 g含多少热量？
法式羊排烤肉每150 g含293 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 172640 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
