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水果奶油糊
热量和营养成分
自制
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水20 g
脂肪9.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 16 g —
- 钠 13 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 150 µg 17%
- 维生素C 17 mg 19%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.45 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 0.9 µg 3%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 31 mg 2%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.2 mg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.5 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.5 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.5 g | 51 g | 23 g |
关于水果奶油糊的问题
水果奶油糊每100 g含多少热量？
水果奶油糊每100 g含163 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物20 g、脂肪9.3 g。
水果奶油糊每50 g含多少热量？
水果奶油糊每50 g含82 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物10 g、脂肪4.7 g。
水果奶油糊每150 g含多少热量？
水果奶油糊每150 g含245 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物30 g、脂肪14 g。
水果奶油糊每200 g含多少热量？
水果奶油糊每200 g含326 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物40 g、脂肪19 g。
水果奶油糊每250 g含多少热量？
水果奶油糊每250 g含408 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物51 g、脂肪23 g。
来源：CoFID (UK) 12-232 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
