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田鸡腿

热量和营养成分

面包糠炸

252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水18 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 252 kcal —
  • 蛋白质 17 g 35%
  • 碳水化合物 18 g 6%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 饱和脂肪 4.7 g 24%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 0 g —
  • 钠 495 mg 22%
  • 胆固醇 0.2 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 54.1 µg 6%
  • 维生素C 3.3 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
  • 维生素B12 0.23 µg 9%

矿物质

  • 钙 54.6 mg 4%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 12.8 mg 3%
  • 磷 178 mg 14%
  • 钾 272 mg 6%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 锰 0 mg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25217 g18 g12 g
50 g50 g1268.7 g8.8 g5.9 g
150 g150 g37826 g27 g18 g
200 g200 g50435 g35 g23 g
250 g250 g63044 g44 g29 g

关于田鸡腿的问题

田鸡腿每100 g含多少热量？

田鸡腿每100 g含252 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物18 g、脂肪12 g。

田鸡腿每50 g含多少热量？

田鸡腿每50 g含126 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物8.8 g、脂肪5.9 g。

田鸡腿每150 g含多少热量？

田鸡腿每150 g含378 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物27 g、脂肪18 g。

田鸡腿每200 g含多少热量？

田鸡腿每200 g含504 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物35 g、脂肪23 g。

田鸡腿每250 g含多少热量？

田鸡腿每250 g含630 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物44 g、脂肪29 g。

来源：Canadian Nutrient File 3643 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维