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蛙腿
热量和营养成分
烤的/平底锅煎的，不加额外脂肪
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 87.8 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 维生素B12 2.3 µg 95%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.06 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2.3 g |
关于蛙腿的问题
蛙腿每100 g含多少热量？
蛙腿每100 g含96 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
蛙腿每50 g含多少热量？
蛙腿每50 g含48 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
蛙腿每150 g含多少热量？
蛙腿每150 g含144 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
蛙腿每200 g含多少热量？
蛙腿每200 g含191 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
蛙腿每250 g含多少热量？
蛙腿每250 g含239 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 34501 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
