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鱼派
热量和营养成分
白鱼，零售，烤
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水14 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 1.8 g —
- 钠 254 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 84 µg 9%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 2.8 µg 14%
- 维生素E 0.51 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 3.1 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 86 mg 7%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 119 mg 10%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 33 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6.6 g | 14 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.3 g | 7.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9.9 g | 22 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 29 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 36 g | 12 g |
关于鱼派的问题
鱼派每100 g含多少热量？
鱼派每100 g含124 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物14 g、脂肪4.8 g。
鱼派每50 g含多少热量？
鱼派每50 g含62 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物7.2 g、脂肪2.4 g。
鱼派每150 g含多少热量？
鱼派每150 g含186 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物22 g、脂肪7.2 g。
鱼派每200 g含多少热量？
鱼派每200 g含248 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物29 g、脂肪9.6 g。
鱼派每250 g含多少热量？
鱼派每250 g含310 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物36 g、脂肪12 g。
来源：CoFID (UK) 16-410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
