硬豆腐

硬豆腐每100 g含130 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.3 g。

硬豆腐每50 g含65 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。

硬豆腐每150 g含195 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

硬豆腐每200 g含260 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

硬豆腐每250 g含325 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。