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欧洲无须鳕
热量和营养成分
焖
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 99.2 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7.5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.2 µg 16%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 26.4 µg 7%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 41.8 mg 3%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 29.2 mg 7%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 0.55 mg 5%
- 硒 22 µg 40%
- 碘 42 µg 28%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | – | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | – | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | – | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 42 g | – | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 53 g | – | 7.5 g |
关于欧洲无须鳕的问题
欧洲无须鳕每100 g含多少热量？
欧洲无须鳕每100 g含112 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物–、脂肪3 g。
欧洲无须鳕每50 g含多少热量？
欧洲无须鳕每50 g含56 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物–、脂肪1.5 g。
欧洲无须鳕每150 g含多少热量？
欧洲无须鳕每150 g含168 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物–、脂肪4.5 g。
欧洲无须鳕每200 g含多少热量？
欧洲无须鳕每200 g含224 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物–、脂肪6 g。
欧洲无须鳕每250 g含多少热量？
欧洲无须鳕每250 g含280 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物–、脂肪7.5 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
