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Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
热量和营养成分
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水0.4 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 650 mg 28%
- 胆固醇 308 mg 103%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 92.5 µg 10%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 1.1 µg 5%
- 维生素E 2.5 mg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 21.8 µg 73%
- 维生素B12 0.62 µg 26%
- 胆碱 221 mg 40%
矿物质
- 钙 52 mg 4%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 153 mg 3%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 23 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0.4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
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来源：Frida (Denmark) 1668 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
