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Eggs, chicken, boiled, frozen
热量和营养成分
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0.4 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 347 mg 15%
- 胆固醇 385 mg 128%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24.3 µg 3%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 3.2 mg 21%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 25.8 µg 86%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
- 胆碱 294 mg 53%
矿物质
- 钙 41.3 mg 3%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 181 mg 14%
- 钾 67.7 mg 1%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 20.7 µg 38%
- 碘 18.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
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来源：Frida (Denmark) 1666 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
