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榴莲
热量和营养成分
去皮，生
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水21 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 糖 14 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 2.1 g | 21 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.1 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 3.2 g | 31 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 4.2 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 5.3 g | 52 g | 13 g |
关于榴莲的问题
榴莲每100 g含多少热量？
榴莲每100 g含144 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物21 g、脂肪5.3 g。
榴莲每50 g含多少热量？
榴莲每50 g含72 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物11 g、脂肪2.7 g。
榴莲每150 g含多少热量？
榴莲每150 g含216 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物31 g、脂肪8 g。
榴莲每200 g含多少热量？
榴莲每200 g含288 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物42 g、脂肪11 g。
榴莲每250 g含多少热量？
榴莲每250 g含360 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物52 g、脂肪13 g。
来源：ausnut F009867 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
