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邓杰内斯蟹
热量和营养成分
烹制，湿热
110
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水1 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 378 mg 16%
- 胆固醇 76 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 31 µg 3%
- 维生素C 3.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 10.4 µg 433%
矿物质
- 钙 59 mg 5%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 58 mg 14%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 408 mg 9%
- 锌 5.5 mg 50%
- 铜 0.73 mg 82%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 47.6 µg 87%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1.2 g |
| 1份 | 85 g | 94 | 19 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 2份 | 170 g | 187 | 38 g | 1.6 g | 2.1 g |
| ½份 | 42.5 g | 47 | 9.5 g | 0.4 g | 0.5 g |
| 3份 | 255 g | 281 | 57 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 4份 | 340 g | 374 | 76 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2.4 g | 3.1 g |
关于邓杰内斯蟹的问题
邓杰内斯蟹每100 g含多少热量？
邓杰内斯蟹每100 g含110 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物1 g、脂肪1.2 g。
邓杰内斯蟹每1份 (85 g)含多少热量？
邓杰内斯蟹每1份 (85 g)含94 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.8 g、脂肪1.1 g。
邓杰内斯蟹每2份 (170 g)含多少热量？
邓杰内斯蟹每2份 (170 g)含187 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物1.6 g、脂肪2.1 g。
邓杰内斯蟹每½份 (42.5 g)含多少热量？
邓杰内斯蟹每½份 (42.5 g)含47 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.5 g。
邓杰内斯蟹每3份 (255 g)含多少热量？
邓杰内斯蟹每3份 (255 g)含281 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物2.4 g、脂肪3.2 g。
邓杰内斯蟹每4份 (340 g)含多少热量？
邓杰内斯蟹每4份 (340 g)含374 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物3.2 g、脂肪4.2 g。
邓杰内斯蟹每50 g含多少热量？
邓杰内斯蟹每50 g含55 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.6 g。
邓杰内斯蟹每150 g含多少热量？
邓杰内斯蟹每150 g含165 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物1.4 g、脂肪1.9 g。
来源：USDA FoodData Central 172007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
