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公爵夫人土豆
热量和营养成分
冷冻，熟
218
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水30 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 218 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 4.8 g 17%
- 钠 395 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.34 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 18.5 µg 5%
矿物质
- 钙 51 mg 4%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 81 mg 6%
- 钾 530 mg 11%
- 锌 0.53 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.19 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 30 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5.2 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6.9 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 74 g | 21 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 4034 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
