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脱水苹果
热量和营养成分
低水分，硫磺熏制，未煮
346
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水81 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 346 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 81 g 30%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 12 g 44%
- 糖 81 g —
- 钠 124 mg 5%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 2.2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 维生素K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 23.1 mg 4%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 55 mg 4%
- 钾 640 mg 14%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.27 mg 30%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 1.8 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1.3 g | 81 g | 0.6 g |
| 1份 | 60 g | 208 | 0.8 g | 49 g | 0.3 g |
| 2份 | 120 g | 415 | 1.6 g | 97 g | 0.7 g |
| ½份 | 30 g | 104 | 0.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 3份 | 180 g | 623 | 2.4 g | 146 g | 1 g |
| 4份 | 240 g | 830 | 3.2 g | 195 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0.7 g | 41 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 122 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2.6 g | 162 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3.3 g | 203 g | 1.5 g |
关于脱水苹果的问题
脱水苹果每100 g含多少热量？
脱水苹果每100 g含346 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物81 g、脂肪0.6 g。
脱水苹果每1份 (60 g)含多少热量？
脱水苹果每1份 (60 g)含208 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物49 g、脂肪0.3 g。
脱水苹果每2份 (120 g)含多少热量？
脱水苹果每2份 (120 g)含415 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物97 g、脂肪0.7 g。
脱水苹果每½份 (30 g)含多少热量？
脱水苹果每½份 (30 g)含104 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物24 g、脂肪0.2 g。
脱水苹果每3份 (180 g)含多少热量？
脱水苹果每3份 (180 g)含623 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物146 g、脂肪1 g。
脱水苹果每4份 (240 g)含多少热量？
脱水苹果每4份 (240 g)含830 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物195 g、脂肪1.4 g。
脱水苹果每50 g含多少热量？
脱水苹果每50 g含173 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物41 g、脂肪0.3 g。
脱水苹果每150 g含多少热量？
脱水苹果每150 g含519 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物122 g、脂肪0.9 g。
来源：USDA FoodData Central 173931 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
