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多芬土豆
热量和营养成分
冷冻的，煮熟的
302
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水30 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 302 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 3.5 g —
- 钠 527 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.31 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 15.1 µg 4%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.18 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4.5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6.8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
关于多芬土豆的问题
多芬土豆每100 g含多少热量？
多芬土豆每100 g含302 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物30 g、脂肪18 g。
多芬土豆每50 g含多少热量？
多芬土豆每50 g含151 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物15 g、脂肪8.9 g。
多芬土豆每150 g含多少热量？
多芬土豆每150 g含453 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物45 g、脂肪27 g。
多芬土豆每200 g含多少热量？
多芬土豆每200 g含604 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物60 g、脂肪35 g。
多芬土豆每250 g含多少热量？
多芬土豆每250 g含755 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物76 g、脂肪44 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 4021 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
