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Danish pastry, pretzel
热量和营养成分
418
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水38 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 418 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 27 g 35%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 18 g —
- 钠 296 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 267 µg 30%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
- 胆碱 21.8 mg 4%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 133 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 15.2 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 4.7 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.4 g | 19 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 7.1 g | 57 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 9.4 g | 76 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 12 g | 96 g | 68 g |
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来源：Frida (Denmark) 343 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
