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Cream pastry, average values
热量和营养成分
318
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水30 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 318 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 21 g 26%
- 饱和脂肪 12 g 60%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 18 g —
- 钠 111 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 130 µg 14%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 37.1 mg 7%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 70 mg 6%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 0.3 mg 3%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2.7 g | 30 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.4 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 4.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 5.4 g | 59 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 6.8 g | 74 g | 52 g |
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来源：Frida (Denmark) 830 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
