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蛋奶挞
热量和营养成分
单份
263
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水29 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 263 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 14 g —
- 钠 114 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 72 µg 8%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 5.9 µg 20%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
矿物质
- 钙 92 mg 7%
- 铁 0.73 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 101 mg 8%
- 钾 138 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.7 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.4 g | 14 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 10 g | 43 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 13 g | 57 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 17 g | 72 g | 36 g |
关于蛋奶挞的问题
蛋奶挞每100 g含多少热量？
蛋奶挞每100 g含263 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物29 g、脂肪14 g。
蛋奶挞每50 g含多少热量？
蛋奶挞每50 g含132 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物14 g、脂肪7.2 g。
蛋奶挞每150 g含多少热量？
蛋奶挞每150 g含395 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物43 g、脂肪22 g。
蛋奶挞每200 g含多少热量？
蛋奶挞每200 g含526 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物57 g、脂肪29 g。
蛋奶挞每250 g含多少热量？
蛋奶挞每250 g含658 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物72 g、脂肪36 g。
来源：CoFID (UK) 12-461 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
