了解你餐盘中的食物
莳萝酸黄瓜
热量和营养成分
莳萝（包含犹太洁食和波兰式）
12
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水1.3 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 12 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.1 g —
- 钠 809 mg 35%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 17.3 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.4 mg 1%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 0.26 mg 1%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 16 mg 1%
- 钾 117 mg 2%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.3 g | 3.3 g | 0.8 g |
关于莳萝酸黄瓜的问题
莳萝酸黄瓜每100 g含多少热量？
莳萝酸黄瓜每100 g含12 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.3 g、脂肪0.3 g。
莳萝酸黄瓜每50 g含多少热量？
莳萝酸黄瓜每50 g含6 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.2 g。
莳萝酸黄瓜每150 g含多少热量？
莳萝酸黄瓜每150 g含18 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物2 g、脂肪0.5 g。
莳萝酸黄瓜每200 g含多少热量？
莳萝酸黄瓜每200 g含24 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.6 g。
莳萝酸黄瓜每250 g含多少热量？
莳萝酸黄瓜每250 g含30 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 2495 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
