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脆皮坚果混合麦片
热量和营养成分
早餐，未强化
450
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水62 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 450 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 21 g 26%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 7.9 g 28%
- 糖 23 g —
- 钠 138 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.3 mg 22%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 生物素（维生素B7） 9.5 µg 32%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 镁 83 mg 20%
- 磷 245 mg 20%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.34 mg 38%
- 锰 2.3 mg 98%
- 硒 19 µg 35%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
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来源：CoFID (UK) 11-939 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
