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全麦碎饼干
热量和营养成分
低钠，原味
414
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水71 g
脂肪7.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 414 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 4.2 g 15%
- 糖 1.4 g —
- 钠 344 mg 15%
- 胆固醇 0.26 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.21 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.6 mg 50%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 37%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 262 µg 66%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 27.2 mg 5%
矿物质
- 钙 33.5 mg 3%
- 铁 5.1 mg 28%
- 镁 42.8 mg 10%
- 磷 153 mg 12%
- 钾 181 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.22 mg 25%
- 锰 0.82 mg 36%
- 硒 8 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5.6 g | 36 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7902 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
