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蟹黄与蟹膏
热量和营养成分
购买的熟食
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
脂肪7.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 351 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素E 7.3 mg 49%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 1.5 mg 115%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 生物素（维生素B7） 6 µg 20%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 22.4 µg 933%
矿物质
- 钙 366 mg 28%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 49 mg 12%
- 磷 488 mg 39%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 5.9 mg 54%
- 铜 2.5 mg 277%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 225 µg 409%
- 碘 333 µg 222%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.4 g | – | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
关于蟹黄与蟹膏的问题
蟹黄与蟹膏每100 g含多少热量？
蟹黄与蟹膏每100 g含145 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物–、脂肪7.8 g。
蟹黄与蟹膏每50 g含多少热量？
蟹黄与蟹膏每50 g含73 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物–、脂肪3.9 g。
蟹黄与蟹膏每150 g含多少热量？
蟹黄与蟹膏每150 g含218 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物–、脂肪12 g。
蟹黄与蟹膏每200 g含多少热量？
蟹黄与蟹膏每200 g含290 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物–、脂肪16 g。
蟹黄与蟹膏每250 g含多少热量？
蟹黄与蟹膏每250 g含363 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物–、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 16-391 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
