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咸牛肉牛胸肉
热量和营养成分
腌制，熟
251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.5 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 251 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 6.3 g 32%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 973 mg 42%
- 胆固醇 98 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
- 胆碱 69.2 mg 13%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 125 mg 10%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 4.6 mg 42%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 32.8 µg 60%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.5 g | 19 g |
| 1份 | 85 g | 213 | 15 g | 0.4 g | 16 g |
| 2份 | 170 g | 427 | 31 g | 0.8 g | 32 g |
| ½份 | 42.5 g | 107 | 7.7 g | 0.2 g | 8.1 g |
| 3份 | 255 g | 640 | 46 g | 1.2 g | 48 g |
| 4份 | 340 g | 853 | 62 g | 1.6 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.1 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0.9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 1.2 g | 48 g |
关于咸牛肉牛胸肉的问题
咸牛肉牛胸肉每100 g含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每100 g含251 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.5 g、脂肪19 g。
咸牛肉牛胸肉每1份 (85 g)含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每1份 (85 g)含213 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.4 g、脂肪16 g。
咸牛肉牛胸肉每2份 (170 g)含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每2份 (170 g)含427 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.8 g、脂肪32 g。
咸牛肉牛胸肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每½份 (42.5 g)含107 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物0.2 g、脂肪8.1 g。
咸牛肉牛胸肉每3份 (255 g)含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每3份 (255 g)含640 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物1.2 g、脂肪48 g。
咸牛肉牛胸肉每4份 (340 g)含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每4份 (340 g)含853 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物1.6 g、脂肪65 g。
咸牛肉牛胸肉每50 g含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每50 g含126 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪9.5 g。
咸牛肉牛胸肉每150 g含多少热量？
咸牛肉牛胸肉每150 g含377 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.7 g、脂肪29 g。
来源：USDA FoodData Central 170200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
