玉米库斯库斯

玉米库斯库斯每100 g含175 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物21 g、脂肪8.9 g。

玉米库斯库斯每50 g含88 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物11 g、脂肪4.4 g。

玉米库斯库斯每150 g含263 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物32 g、脂肪13 g。

玉米库斯库斯每200 g含350 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物42 g、脂肪18 g。

玉米库斯库斯每250 g含438 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物53 g、脂肪22 g。