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玉米饼
热量和营养成分
零食, 极低钠
387
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水83 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 387 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 钠 28 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 114 mg 27%
- 磷 157 mg 13%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.42 mg 47%
- 锰 1.8 mg 79%
- 硒 9.9 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.1 g | 83 g | 2.4 g |
| 1份 | 9 g | 35 | 0.7 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 2份 | 18 g | 70 | 1.5 g | 15 g | 0.4 g |
| ½份 | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 3份 | 27 g | 104 | 2.2 g | 23 g | 0.6 g |
| 4份 | 36 g | 139 | 2.9 g | 30 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
关于玉米饼的问题
玉米饼每100 g含多少热量？
玉米饼每100 g含387 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物83 g、脂肪2.4 g。
玉米饼每1份 (9 g)含多少热量？
玉米饼每1份 (9 g)含35 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物7.5 g、脂肪0.2 g。
玉米饼每2份 (18 g)含多少热量？
玉米饼每2份 (18 g)含70 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物15 g、脂肪0.4 g。
玉米饼每½份 (4.5 g)含多少热量？
玉米饼每½份 (4.5 g)含17 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.1 g。
玉米饼每3份 (27 g)含多少热量？
玉米饼每3份 (27 g)含104 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物23 g、脂肪0.6 g。
玉米饼每4份 (36 g)含多少热量？
玉米饼每4份 (36 g)含139 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物30 g、脂肪0.9 g。
玉米饼每50 g含多少热量？
玉米饼每50 g含194 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物42 g、脂肪1.2 g。
玉米饼每150 g含多少热量？
玉米饼每150 g含581 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物125 g、脂肪3.6 g。
来源：USDA FoodData Central 170647 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
