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椰子布丁
热量和营养成分
干粉混合物，常规，用全脂牛奶冲调
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水12 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 12 g —
- 钠 104 mg 5%
- 胆固醇 9.2 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42.4 µg 5%
- 维生素C 0.03 mg 0%
- 维生素D 0.92 µg 5%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0.29 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4.8 µg 1%
- 维生素B12 0.42 µg 17%
- 胆碱 13.5 mg 2%
矿物质
- 钙 105 mg 8%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 10.6 mg 3%
- 磷 80.8 mg 6%
- 钾 134 mg 3%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 3.8 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 30 g | 10 g |
关于椰子布丁的问题
椰子布丁每100 g含多少热量？
椰子布丁每100 g含97 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物12 g、脂肪4.1 g。
椰子布丁每50 g含多少热量？
椰子布丁每50 g含49 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物6 g、脂肪2 g。
椰子布丁每150 g含多少热量？
椰子布丁每150 g含146 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物18 g、脂肪6.1 g。
椰子布丁每200 g含多少热量？
椰子布丁每200 g含194 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物24 g、脂肪8.1 g。
椰子布丁每250 g含多少热量？
椰子布丁每250 g含243 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物30 g、脂肪10 g。
来源：Canadian Nutrient File 4312 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
