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轻食巧克力冰淇淋
热量和营养成分
187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水25 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 187 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 25 g —
- 钠 71 mg 3%
- 胆固醇 28 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 71 µg 8%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
- 胆碱 19.6 mg 4%
矿物质
- 钙 159 mg 12%
- 铁 0.69 mg 4%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.5 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
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关于轻食巧克力冰淇淋的问题
轻食巧克力冰淇淋从冷冻室拿出来多久比较好挖？
放在室温约5分钟再挖，通常更容易舀出完整的球；天气热时缩短时间，挖好就把盒子放回冷冻室。
轻食巧克力冰淇淋开封后怎么保存？
盖紧盒盖，放回冷冻室深处，避免反复放在门边受温度波动影响。若已经融化成液体，不要再冻回去。
轻食巧克力冰淇淋可以用来做奶昔吗？
可以，把冰淇淋和少量牛奶一起搅打，先少量加奶，打到顺滑即可；想要更浓稠，就少加牛奶。
轻食巧克力冰淇淋搭配什么好吃？
配切片香蕉、草莓或烤过的坚果，能增加口感层次；也可以放在温热的布朗尼旁边，让冷热和软脆形成对比。
轻食巧克力冰淇淋和无添加糖轻食巧克力冰淇淋有什么区别？
“无添加糖”说的是制作时没有额外添加糖，不代表完全没有糖；两者每100克分别为187和173千卡，具体甜味还会受配方影响。
来源：Canadian Nutrient File 5735 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
